运动后拉伸时间越长越好吗

运动后拉伸时间越长越好吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年6月11日题目，答对后能领取小鸡饲料180克，很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么，下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题6月11日答案2022，不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园今日答题6月11日答案2022

题目一：运动后拉伸时间越长越好吗？

答案：并不是 

解析：运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。