支付宝运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年5月11日题目，答对后能领取小鸡饲料180克，很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么，下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题5月11日答案2022，不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园今日答题5月11日答案2022

今日答题：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

A、不是

B、是的没错

正确答案：A、不是

答案解析：

锻炼30分钟后才消耗脂肪不正确，但是低强度的慢跑在30分钟后脂肪消耗加速是正确的，所以，如果运动是慢跑，时间大于 30 分钟更有利于减肥。

随着持续运动的时间延长，脂肪就会取得主导地位的，担负起了主要供能的责任，也就是说运动时间越长，其减肥效果越好，一旦停止运动后，糖的分解和利用就会随之停止，但脂肪的分解和利用还要持续半个小时后才能停下来。